こんにちは！
「大人のアクティブな休日とサウナ旅」をテーマに、全国の特別なととのいスポットを巡っているしずえです。
突然ですが、サウナ好きのあなたに質問です。
「3億年の歴史を持つ水中鍾乳洞を水風呂にするサウナ」があると言われたら、行ってみたいと思いませんか？
おんせん県として有名な大分県の豊後大野市に、そんなサウナーの夢とロマンを詰め込んだ唯一無二の聖地があります。
それが「稲積（いなづみ）水中鍾乳洞サウナ」です。
日本でここにしかない神秘的な水中鍾乳洞での水風呂体験はもちろん、貸切だからこそできる贅沢なテントサウナの過ごし方など、その魅力は想像を遥かに超えるものでした。
そこで今回は、私が実際に現地で体験してきた稲積水中鍾乳洞サウナのリアルな様子を徹底レポートします！
「一生モノの特別なサウナ体験をしてみたい」「一味違うサウナ旅を探している」という方は、ぜひ地球の神秘を感じる旅の参考にしてみてくださいね。
サウナの聖地・豊後大野へ！「稲積水中鍾乳洞サウナ」とは？
「おんせん県」として全国に知られる大分県。
別府や由布院など有名な温泉地がたくさんありますが、実は今、サウナーの間で猛烈に熱い注目を集めている街があります。
それが、大分県の南部に位置する豊後大野（ぶんごおおの）市です。
豊後大野市は、大分県の中で唯一「温泉が出ない」という地域でした。
しかし、そのピンチを大逆転の発想でチャンスに変え、大自然を活かしたアウトドアサウナの街として「サウナの聖地」を宣言したのです。
そんな聖地の中でも、ひときわ異彩を放つ奇跡のスポットが、今回ご紹介する「稲積（いなづみ）水中鍾乳洞サウナ」。
なんと、3億年前の歴史を持つ日本最大の水中鍾乳洞を、そのまま「水風呂」にしてしまったという、世界中どこを探してもここにしかない前代未聞のサウナです。
「鍾乳洞の中にダイブする水風呂ってどんな感覚なんだろう…？」と、行く前から胸のワクワクが止まらなかったのですが、実際に体験したその全貌を、次から詳しくレポートしていきます！
【初体験】至福の貸切テントサウナ！スタッフ付き添いで初心者の女子も安心
少人数向けテントと団体向け木造小屋、選べる楽しさ
稲取水中鍾乳洞の２種類のサウナが人数に合わせて選べます。
少人数向けのテントサウナと団体向けの木造小屋のサウナです。
わたしは今回初めてアウトドアテントサウナを体験しました。
薪の管理もお任せ！貸切だからできる贅沢な「寝そべりサウナ」が最高だった
このサウナではスタッフの方が付きっきりでアテンドしてくれます。
テントサウナの薪を焚いてくれて、薪とお客さんの面倒を最後まで見てくれます。
サウナは貸切なので、写真を撮って思い出の１ページを残したり、好きな体勢で過ごしたりと通常のサウナより自由に過ごせます。
特に寝っ転がって、椅子に足を乗せた体勢で過ごすサウナはとっても最高でした！
椅子に座るような普段の体勢では頭から熱くなるので、お尻や足がまだ温まっていなくてもサウナを出たくなってしまいます。
しかし、寝っ転がれば、足先からじんわり温まることができて、下半身からしっかり温まることができます。
そして、薪によって温められたサウナストーンの熱が、テントの中で充満して、熱気が一気に全身をつつみ込んでくれるような感覚です。
【サウナから20歩】ライトアップされた神秘の「稲積水中鍾乳洞サウナの水風呂」へダイブ！
水面に大の字で浮かぶ、地球と一体になる特別な感覚
サウナでしっかり芯まで温まったら、いよいよ鍾乳洞に向かいます。
サウナから20歩ほど歩いたら、鍾乳洞に到着です。
鍾乳洞はライトで照らされていて、階段が設置されています。
入水すると水位は、身長170センチ程度の私がまっすぐ立てばお腹、腰くらいになります。
水面に大の字で浮かぶと、まるで鍾乳洞の一部になれたような感覚になります。
水中から周りを見渡せば、もちろん上も下も左も右も鍾乳洞です。
この地球が作った神秘的な空間を独り占めできて、頭から足先の全身で鍾乳洞を感じることができます。
サップ体験から見上げる空！ここでしか味わえない唯一無二のととのい
この体験からほかの場所ではできない、唯一無二のととのいを得られます。
神秘的な鍾乳洞を楽しんだら、サウナに戻るも良し、アウトドアベッドで整うも良し、好きに過ごすことができます。
今回はテントサウナと鍾乳洞と休憩を3セット楽しませて頂いて、大満足です。
そして、思い出に鍾乳洞の中や外でも写真をスタッフさんに撮って頂きました。
サップに乗せてもらい、鍾乳洞から外に繋がっているので、鍾乳洞のトンネルを抜けた先で空を見上げました。
こちらのサウナはととのいだけでなく、楽しさと、冒険と、地球の神秘を全身で感じることができる場所です。
【アクセス方法】稲積水中鍾乳洞サウナへの行き方と注意点
アクセス方法は大分駅から車（レンタカー）で向かいます。
大分市内や空港からは少し距離がありますが、のどかな景色を眺めながらのドライブはそれ自体が楽しい旅の思い出になります。
無料駐車場も広くて停めやすいので、運転が久しぶりの女子旅でも安心ですよ。
山道を通るので、前もって10〜20分早く到着するように向かうことをおすすめします。
大分空港や大分駅からお得に借りられるレンタカーは、以下の比較サイトから最安値を一瞬で検索できるので事前に予約しておくのがおすすめです！
【予約方法】稲積水中鍾乳洞サウナの予約方法と注意点
稲積水中鍾乳洞サウナは電話で予約を受け付けています。
とても人気で、時期にもよると思いますが、土日は基本的に埋まっているようです。
希望日が土日や午後の場合は、１ヶ月以上前もって予約の電話をした方がおすすめです。
私は１週間前にダメ元で電話してみたところ、土日では土曜日９時〜１１時枠ならば空いているとのことで、予約できました！
ここのサウナの予約を中心に旅行のスケジュールを組むと、比較的スムーズに動けると思います。
今回の旅行プランやホテルの最新の空室状況は、こちらから簡単に確認できますよ。次の週末は、自分へのご褒美旅に出かけてみませんか？
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稲積水中鍾乳洞サウナの「持ち物・不要なもの」リスト
水着を着用してサウナと鍾乳洞を楽しむスタイルです。
現地で有料レンタルできるものも多いですが、お気に入りのグッズがあると写真映えもするのでおすすめです！
必ず自分で持って行くべきもの（必須）
- 水着：鍾乳洞へのダイブやサウナの着用に必須です。
- バスタオル：サウナ上がりやシャワー後に必須です。私はかさばらないセームタオルです。
- スキンケアグッズ：こちらは完備されていないので、サウナ上がりやシャワー後に必要です。
サウナ旅は荷物が増えがちなので、タオルは絞って簡単に乾くセームタオルを愛用しています
持参するか、現地で有料レンタルするもの（必須級）
- サウナハット：テントサウナ内は体感温度がとても高いので、体の芯までしっかり温めるためにも必須です。
- サウナポンチョ：アウトドアベッドで外気浴をする時やサウナ内でも使用します。お持ちでない方はレンタルするか、これを機に購入するのもおすすめです。
- サンダル：サウナと鍾乳洞を行き来する際に使用します。脱ぎ履きしやすく、濡れてもOKなものがベストです。
ワンポイントアドバイス
お気に入りのポンチョとハットを着用した姿で、スタッフの方に記念写真を撮っていただけました！お気に入りのマイグッズがあると、素敵な思い出がより引き立ちますよ。
🧶 サウナ女子おすすめの楽しみ方！
サウナハットはお店やスパで買うと意外と高額だったり、なかなか自分好みのデザインに出会えなかったりしますよね。
そこで私は、今回のサウナ旅に向けて100均セリアの毛糸を使って、お気に入りのマイサウナハットを自作して連れていきました！細編みだけでたった1日で完成して、愛着もととのい度も100倍になります。
私が実際に作った2つの形（チューリップ型・ベルハット型）の詳しい編み方やコツは、こちらの記事で写真たっぷりに紹介しているので、ぜひあわせてチェックしてみてくださいね！
お好みで持って行くと良いもの
- ととのいドリンク：サウナ上がりに飲みたいポカリスエットやオロポなど、お気に入りのドリンクがあれば持参OKです。（お水は頂けました）
自分で持って行かなくていいもの（不要）
ドライヤー・シャンプー・コンディショナー：シャワー室および着替え室に完備されているため、持参不要です。
サウナグッズなど荷物も比較的多めになるので、レンタカーで向かうことをおすすめします！
【最重要】サウナは電話予約のみ！一般入場チケットとの正しい買い方
最後に、これから稲積水中鍾乳洞へ行く方が絶対に間違えてはいけない、チケットの買い方と予約のコツをお伝えします。
実は、名物の「水中鍾乳洞サウナ」を体験したい方は、ネット予約やアソビューからは一切申し込みができません！
サウナは完全予約制となっており、【前日までに施設へ直接電話をして予約する】のが唯一のルールです（サウナプランの料金には最初から一般の施設入場料も含まれています） 。
📞 稲積水中鍾乳洞 アウトドアサウナ予約情報
- 予約方法：お電話のみ（※当日受付は不可、前日までに要確認）
- 電話番号：📞 0974-26-2468
- 受付時間：9:00 〜 17:00（年中無休で受付）
土日やシーズン中は数ヶ月前から予約が埋まることもあるため、サウナ目的の方はとにかく早めの電話確認が鉄則ですよ！
💡 どんな人がアソビュー！を使うと一番お得なの？
では、どんな人がアソビュー！を使うべきかというと、「今回はサウナには入らないけれど、日本最大の美しい水中鍾乳洞を中に入って観光・散策だけしたい！」という一般入場の方です！
「サウナなしで鍾乳洞の観光だけを楽しみたい場合は、現地で並んで当日券を買うよりも、遊び予約サイト『アソビュー！』で事前にネット予約していくのが絶対にお得だよ！前売り割引で安くなるし、スマホ画面を見せるだけでスマートに入場できるから、観光目的の方はお出かけ前に絶対にチェックしてみてね！」
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初めてのアウトドアテントサウナでしたが、スタッフの方の手厚いアテンドのおかげで、最初から最後まで最高に贅沢な時間を過ごすことができました。
貸切だからこそできる「寝そべりサウナ」で足先からじっくり温まり、ライトアップされた神秘的な水中鍾乳洞に大の字で浮かぶ……。
それは、普段のサウナでは絶対に味わえない「地球の一部になる」ような唯一無二の体験でした。
3セットをフルに楽しみ、最後はサップに乗って鍾乳洞から空を見上げるという、一生モノの思い出と写真まで手に入り大満足です。
稲積水中鍾乳洞のサウナは、単なる「ととのい」を超えた、楽しさと冒険、そして地球の神秘を全身でチャージできる場所でした。
サウナ好きなら、人生で一度は訪れる価値アリです！
あなたも次の旅先に、大分の秘境を選んでみませんか？
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