こんにちは！ご褒美サウナ旅とセルフケアをライフワークに、週末や休日を自分の「やりたい！」に全振りして全力で楽しんでいるしずえです。 今回は、大阪府内でサウナ人気ランキング上位に名前が挙がる「天然温泉 延羽の湯 鶴橋店」に行ってきました。 ずっと気になっていた人気の理由を確かめるべく、実際に体験してきたリアルな感想をお届けします。
この記事は2026年10月6日の訪問時の体験に基づいています。塩蒸屋は訪問時ヒーター故障のため利用できませんでしたが、復旧状況は公式サイト等でご確認ください。
結論：広いサウナと高頻度ロウリュウ、そして木漏れ日のととのいスペースが魅力
先に結論からお伝えすると、この施設の一番の魅力は「熱風蒸屋」の広さと、30分おきという高頻度のロウリュウサービスです。 さらに、天井から木漏れ日が差し込むようなととのいスペースで、直射日光を気にせずゆったり休憩できるのも大きなポイントでした。 ここから、施設の魅力を順番にご紹介します。
施設基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 施設名 | 天然温泉 延羽の湯 鶴橋店 |
| 住所 | 〒537-0023 大阪市東成区玉津3-13-41 |
| 電話番号 | 06-4259-1126（代表） |
| アクセス | JR環状線「鶴橋」駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | 600台 |
| 営業時間 | 朝9時〜深夜2時（最終受付 深夜1時）／薬石汗蒸房の最終受付は深夜24時 |
| 定休日 | 年中無休（施設点検日を除く） |
入浴料金
| 区分 | 平日 | 休日 |
|---|---|---|
| 大人（中学生以上） | 1,000円 | 1,100円 |
| 小人（小学生以下） | 550円 | 610円 |
サウナは3種類｜メインは「熱風蒸屋」
熱風蒸屋｜40名収容の開放的な空間
室内の広さは40名が座れるほどで、窓から空や露天風呂が見えて開放的な気分になれます。 サウナストーンは中央にikiストーブが1つ、入り口に小さいものが2つあり、広くても十分しっかり熱を感じられました。
座席は3段あり、体調に合わせて温度を選べます。下段は入りやすい温度でゆっくり室内を楽しめ、中段はちょうどいい温度で一番のおすすめです。上段はしっかり熱いので、サクッと滝汗をかきたい方にぴったりです。
ロウリュウサービス｜10時半から24時半まで毎時30分開始
ロウリュウサービスは10時半から24時半まで、毎時30分に開始されます。 スタッフの方が「これから始めまーす」と声をかけてくれるので、ギリギリまで外で待ちやすいのも嬉しいポイントです。中に入ると注意事項の放送があり、いよいよサービス開始となります。
中央の大きなサウナストーンにアロマ水をかけて、大きなうちわで2回仰いでくれる流れです。
下段に座った時は個人的にやや物足りない風でしたが、2回目に中段で受けてみると、体の芯まで温まるしっかりとした熱風でした。中段で浴びるのが一番おすすめです。
熱の室（高温ドライサウナ）｜セルフロウリュウができる小ぶりのサウナ
照明が少し暗めで落ち着きやすいのが良い点でした。
一方で気になった点もいくつかあります。座席が2段で8名座れそうな造りですが、実際には下段に4名座るのが限界でした。隣の方との距離も近く、あぐらをかくと膝が当たるほどです。すでにかなり高温のためセルフロウリュウをする人がおらず、やりにくい雰囲気もありました。また熱を逃さない構造のため、暗い小さな扉と階段を上り下りして入室する必要があり、サウナで足元がふらつく中での暗い階段は少し危険に感じました。
塩蒸屋｜もみ塩で発汗を促すサウナ
サウナ室内にもみ塩が用意されていて、発汗を高められる仕組みです。今回はヒーターの故障により利用できませんでした。
水風呂｜15度でしっかり冷却、青いライトアップも魅力
水風呂は熱風蒸屋の目の前にあります。温度は15℃でしっかりと冷えており、広さも十分で、ロウリュウサービス後に混雑しても同時に6名ほど入れる印象でした。
青いライトアップがされていて、目からも冷たさを感じられる演出が魅力的でした。一方で、水風呂からプールのような消毒の香りがした点は少し気になりました。
ととのいスペース｜木漏れ日の中でインフィニティチェアに癒される
水風呂の隣には、畳の休憩スペースとととのい椅子があります。椅子はインフィニティチェアが2席、白いガーデンチェアが20席近くと、これだけ椅子の数が多い施設は初めてでした。ロウリュウサービスの後でも、席を探さずにととのうことができます。
2種類の椅子を試した結果、足を高く上げられるインフィニティチェアが、ととのいには一番ぴったりだと感じました。ふわふわと空に浮かんでいくような感覚になれます。
さらに、露天エリアのように外にいながら天井に複数の屋根があり、優しい木漏れ日が差し込むような造りになっています。直射日光が当たりにくいため、日中でも柔らかな光と風の中で休憩できました。
温泉｜源泉掛け流しの立ち湯が気持ちいい
ととのったあとは、天然温泉や炭酸風呂も楽しみました。
一番良かったのは源泉掛け流しの立ち湯です。掛け流し部分の階段は温泉成分で黒く変色していて、効能がありそうだと感じました。深さ130cmの湯船に、階段を登って立った状態で浸かる形式で、温度は32℃ほど。サウナで整った体に温泉をじっくり染み込ませる気分で楽しめました。
炭酸風呂は高濃度ナノ炭酸泉で、38℃の優しい温度と炭酸により肌もしっとりする感覚がありました。内風呂は大きな窓が全開になっていて、まるで露天風呂のように外気を顔に浴びながら、頭寒足熱の状態で楽しめました。
洗い場・アメニティ｜まさかのミラブルシャワー
洗い場のシャワーが普段使っているものと違うと感じ、帰宅後に調べたところ、なんと「ミラブルzero」「ミラブルplus」のシャワーヘッドが使われていました。
きめ細かいミラブルシャワーを全席で利用できるのは驚きのポイントです。クレンジング兼洗顔も備え付けがありました。
脱衣所にスキンケア用品の備え付けはなく、有料販売のみだったので、持参をおすすめします。ドライヤーは「サロニア」が数多く設置されていて、平日は座席の取り合いになることもなくスムーズに利用できました。
サウナ飯｜「四季旬菜 里山」で石焼ホルモンチャーハン
1階にある食事処「四季旬菜 里山」で、サ飯の「石焼ホルモンチャーハン」をいただきました。平日14時の来店では利用客が私だけで、広い座敷でゆっくり静かに過ごせました。
最近、私はサ飯では石焼メニューがブームになってきています。風呂上がりにゆっくりいただいても冷めにくい石焼スタイルで、プリプリのホルモンをキムチやナムル、温泉卵と一緒に味わえます。ワカメスープ付きで1,200円でした。特に豆もやしと青菜のナムルが美味しく、さすが鶴橋だと感じました。
お土産｜コリアンタウン「山田商店」の本場キムチ
サ飯の美味しいナムルをきっかけに、せっかく鶴橋に来たので本場のキムチも買って帰ることにしました。 延羽の湯 鶴橋店から徒歩15分、韓国のお店が並ぶコリアンタウンにある「山田商店」に立ち寄りました。テレビで紹介され行列ができるというお店でしたが、平日昼間ということもあり待ちは1人程度でした。人気商品の白菜と山芋のキムチを1,100円で購入しました。
まとめ
- 広いサウナと高頻度ロウリュウサービスで滝汗がかける
- 木漏れ日の中、インフィニティチェアでしっかりととのえる
- コリアンタウンならではのサウナ飯とお土産も楽しめる
他にも大阪近郊のサウナ・温浴施設のレポートをまとめています。あわせてチェックしてみてください。 ▶ 大阪サウナ完全ガイドを見る
＼週末サウナを2倍気持ちよくするヒント／
▶ 週末のサウナを2倍気持ちよくする！平日のバタバタ疲れをリセットできる大阪の完全個室ジム「fis」の徹底リサーチ記事はこちら
コメント