こんにちは！ご褒美サウナ旅とセルフケアをライフワークに、週末や休日を自分の「やりたい！」に全振りして全力で楽しんでいるしずえです。 今回は、大阪・天神橋筋六丁目にある「天然温泉 なにわの湯」に行ってきました。 1時間に1回のオートロウリュ、バイブラ付きの水風呂、そして畳の上でととのえる贅沢なととのいエリアまで、実際に体験したリアルな感想をお届けします。
結論：1,000円ポッキリでここまで楽しめるサウナ施設はなかなかありません
先に結論からお伝えすると、なにわの湯は入浴料平日1,000円以下（土日は1000円ポッキリ）という価格帯からは想像できないほど、設備が充実していました。 特に「1時間に1回のオートロウリュ」「畳のととのいエリア」「バイブラ付き水風呂」の3拍子が揃っている施設は、なかなか他にありません。 ここから、施設の魅力を順番にご紹介します。
施設基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 施設名 | 天然温泉 なにわの湯 |
| 住所 | 〒531-0061 大阪市北区長柄西1-7-31 |
| 電車でのアクセス | 大阪メトロ堺筋線・谷町線／阪急千里線「天神橋筋六丁目駅」5番出口より北へ約10分 |
| バスでのアクセス | JR大阪駅・各線梅田駅から大阪市営バス9番乗り場より34系統で約10分、「長柄西」下車目の前 |
| 車でのアクセス | 阪神高速12号守口線 長柄出口から約2km |
| 駐車場の注意点 | 高さ制限2.3m |
| 駐車場の割引 | お風呂利用で3時間無料、他店舗（テナント）利用でプラス3時間無料（最大6時間無料） |
| 駐輪場 | 屋外・屋内どちらも完備 |
| 営業時間 | 平日10:00〜25:00／土日祝8:00〜25:00（最終受付24:00） |
| 定休日 | 年中無休（メンテナンス休館あり） |
入浴料金
| 区分 | 平日 | 土日祝 |
|---|---|---|
| 大人（中学生以上） | 900円 | 1,000円 |
| 小人（小学生） | 450円 | 450円 |
| 乳幼児（0才〜未就学児） | 200円 | 200円 |
回数券は5,000円（有効期限6ヶ月）で、平日・土日祝の差額なしで使える大変お得なチケットです。サウナ料金も込みなので、リピートするなら回数券がおすすめです。
こちらは先に入浴券を購入して入るタイプの施設です。一度お風呂の暖簾を出ると戻れないので、洗顔料やクレンジング、化粧水・乳液など必要なものは事前に準備してから入りましょう（館内には備え付けがありません）。
お風呂｜大きめの湯船でゆったり
洗い場は縦に広く、平日の夜はガラガラでどこでも使える状態でした。
内湯：優しめの炭酸風呂、熱湯、ぬる湯、マッサージ系のジェットの湯があり、それぞれの湯船が大きめなのが嬉しいポイントです。
露天風呂：岩風呂、ごろ寝湯、腰掛湯、壺湯3つ、天然温泉があります。
岩風呂は一度に15人ほど入れそうなほど広く、平日の夜は貸切状態でした。湯気がゆっくり立ちのぼる様子を眺めながら入る露天風呂は最高です。
天然温泉は地下659mから源泉をそのまま汲み上げた、源泉100%のかけ流しです。 ナトリウム塩化物炭酸水素塩泉のいわゆる「美人の湯」で、スーパー銭湯価格で美肌の湯に入れるのは嬉しいポイントです。
他の露天風呂も処理された透明な温泉水を使用しており、水風呂は井水（井戸水）とのことでした。温泉がないスーパー銭湯も多い中、これだけたくさんの種類のお湯を楽しめるのは贅沢だと感じました。
サウナは3種類｜高温・塩・光
塩サウナ
10人ほど座れる広さで、中央には塩とベンチを流すためのお湯が用意されています。 かかとや肘など気になる部分に優しく塩を馴染ませながら、テレビを見つつじっくり温まれます。
翌日には塩を馴染ませた肌がツルツルになっていて、嬉しい効果を実感できました。
光サウナ
肌に良いとされるサウナで、温度は低めですがサウナハットなしだとじんわり頭が熱くなる感覚があります。 ピンク色の明かりが特徴的で、外に出ると少し目がチカチカしました。
一番のお目当て「高温サウナ」
4段の座席でどこに座っても満足
座る部分は4段あり、下段はとても優しく低めの体感温度でした。 普段すぐ熱くて出てしまう方には下段がおすすめです。
2段目以上は一気に体感温度が上がるので、下段だと物足りない方にも満足できる仕上がりです。特に2段目からは窓がついていて外が見えるのも嬉しいポイントでした。
各段の奥行きも広く、後ろの段に座る人の足が気になるということもありません。2人座れるくらいの奥行きがあり、伸び伸び過ごせました。
1時間に1回のオートロウリュ
このサウナでは毎時00分にオートロウリュが行われます。2時間に1回というサウナも多い中、1時間に1回はかなり嬉しい頻度です。
サウナストーンはテレビの横に縦長く積まれていて、時間になると部屋の中が少し暗くなり、サウナストーンが照らされます。ストーンに注目していると水が噴射され、オートロウリュが始まる演出です。
下段は開始後も優しめの熱さと湿度で初心者にもおすすめですが、2段目以降は顔に向かって熱がブワッと直撃し、汗が一気に噴き出す気持ちよさがあります。ロウリュの時間は6〜7分ほどでした。
ロウリュの頻度に対してタオル交換の頻度がやや低めなので、座席に敷かれたタオルが所々濡れていることがあります。ただしサウナマットもあるので、そこまで気にせず座れます。
サウナハットフックとサウナ専用シャワー
高温サウナを出たところには、サウナハットをかけられるフックが用意されています。 こうしたフックがある施設は今回が初めてで、嬉しい発見でした。汗はここでシャワーを浴びて流せます。サウナ利用者用のシャワーは2つ設置されています。
まだサウナハットを持っていないという方は、楽天ランキング1位を獲得しているこちらのサウナハットもおすすめです。
自分で作ってみたい方は、手作りサウナハットの記事もあわせてどうぞ。
手作りサウナハットの記事を見る水風呂｜バイブラ付きで少し深め
水風呂はバイブラ付きです。少し深めなので、サウナの熱でふらついた状態で入る際は気をつけましょう。
夏季限定でハッカを入れた水風呂のイベントも行われていました。肩までしっかり浸かると、バイブラ効果も相まってハッカの香りが脳天までスーッと抜け、頭の中がすっきりします。
水風呂の中から時計の秒針もしっかり見えるので、1分間をきちんと確認しながら入れるのも嬉しいポイントです。時間を意識して入ることで、しっかり整うことを実感できました。
飲水は露天のととのいエリアへ向かう動線に用意されているので、水分補給をして体を拭いてからととのいエリアへ向かいましょう。
外気浴｜畳の上で整うという新体験
初めて体験した畳の外気浴
ととのいイスは主に露天エリアにあり、一番の目玉はトドスペース（畳・外気浴）です。 シャワーも完備されているので、使う前後にお湯で流せます。
畳に寝転ぶと、アウトドアチェアとは違う安定感があり、ヨガの屍のポーズのように大の字で寝転ぶこともできました。安定した優しい畳の上で、安心してととのいに集中できます。畳は10人ほど寝られる広さで、平日夜は埋まることがありませんでした。
ごろ寝湯・腰掛湯
畳で十分整ったあと、少し肌寒くなってきたらおすすめなのがごろ寝湯や腰掛湯です。寝転んだり座ったりした状態で、背面に温かいお湯が流れ続ける仕組みになっています。
畳以外にもととのいに使える椅子やベッドが10席以上あるので、水風呂のあとに座る場所を探して放浪する必要がありません。必ず座れる安心感があります。
サウナ飯｜唐揚げ定食とカレーうどんが絶品
お食事処はレストランのゆう食家とフードコートの花いちばんの2箇所あります。 フードコートは丼ものやうどんなど単品メニューが中心で、テレビも設置されています。平日の夜でも席は空いていて、サクッと食べたい方にぴったりです。 レストランは4人席〜6人席が中心で、家族連れや団体客の利用が多い印象でした。
今回はレストランでちいさなカレーうどん付鶏ももの唐揚げ定食をいただきました。サウナのあとのサクサクの唐揚げは最高で、ボリュームも十分でした。 セットのカレーうどんは、辛さを普通・辛いから選べます。今回は普通を選びましたが、牛スジ入りで麺つゆの風味がしっかりしたカレーうどんは美味しかったです。
入店後はほぼ満席になったので、タイミングによっては待つ可能性があります。メニューにはオロポなどサウナ飯・サウナドリンクも豊富に揃っていました。
まとめ
なにわの湯は、1時間に1回のオートロウリュ、畳の外気浴、バイブラ付き水風呂という魅力が詰まった施設でした。
- 外気浴が充実しているから、必ず休める
- 1時間に1回のオートロウリュだから、タイミングを逃す心配がない
- バイブラ付き水風呂と時計が見える環境で、しっかり1分入りやすい
1,000円以下でこれだけ楽しめる施設はなかなかないので、大阪でサウナ施設を探している方にはぜひ訪れてみてほしい場所です。
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